Witam. Co jest lepiej wchłanialne białko surowe jaja czy ścięte? Ps. Co to znaczy jak mięśnie ud swędzą? Muszę wtedy pomasować się mocno albo uderzać z pięści żeby się "podrapać". Miał ktoś z was coś takiego? Zmieniony przez - VanHezz w dniu 2012-11-02 17:13:47
[...] jakby metke podjadala i sie mnie ostatnio pytala jak w 5dni schudnac bo do hiszpani gdziestam ciska no to jak nic futer taperem od 1-5g dziennie i wogule juz wiem co to znaczy ze cie wypryszczy kurde nie mialem nigdy tradziku ani zadnych innych dzikich wezy gdy nagle mnie dopadlo dziwne takie podejzewam brak mycia + super dieta sie do [...]
[...] 10 2.Chest dips rampa 10 3.Wyciskanie sztangielek siedząc rampa 12 4.Front squat nogi wąsko rampa 12 5.Pompki z elewacją nóg 4x15p 6.Wycisk wąski flarowy rampa 15. Co to znaczy 'przysiady rampa 10' tzn ile powtorzen ile serii mam wykonac? Zakladam ze 10 powtorzen, a ile serii? Jak wygladaja pompki z elewacja nog? To sa zwykle pompki z tym ze [...]
ss666 napisałeś vit. C 5ml ???? co to jest ?? witamina C ?? moze wit B12?? ..... a i jeszce co z tym Soloserylem?? napisałeś ze solcoseryl przez 4 tyg. po strzale 6 x tydz.szczegolnie w grupy oporne na wzrost .. co to znaczy grupy szczególnie oporne na wzrost?? to mam sie w nie kłuć Solesem?? prozdro
[...] 17 i 26 zlotych. >..... a i jeszce co z tym Soloserylem?? napisałeś ze solcoseryl przez 4 tyg. po strzale 6 x tydz.szczegolnie w grupy oporne na wzrost .. co to znaczy grupy szczególnie oporne na wzrost?? to mam sie w nie kłuć Solesem?? prozdro Np jak ci mozg slabo rosnie to trzeba w niego napierd*lac Solcoserylem az do skutku ;). [...]
[...] a potem robilem pare tygodni przerwy stosujac trening regeneracyjny. Przy kolejnych cyklach na mase po takich treningach regeneracyjnych zakwasy powracaly coraz slabsze. One byly, sa i beda, z tym, ze mozna je ograniczac, ale wiem co to znaczy borykac sie z zakwasami po wykonaniu 3 serii... Polecam tez masazyk przez dziewczyne ;D Powodzenia!
Co to znaczy "na redu"??? Jezeli chodzi o ziemniaki, to po prostu bardzo ograniczam ich ilosc. Piszac o treningu aero po silowym masz na mysli bezposrednio po, czy w ogole tego samego dnia po? Z tego co czytalem baza do zrzucenia brzucha jest bieganie (aero/interw) + dieta, a trening silowy jest niejako na dokladke, ale chyba moge [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jak jedziemy cytatami... Teraz rozumiesz co to znaczy luta? Zrobi ci dziś z ręki k***a kawał kikuta! Nie ma to jak prawilna nuta %-) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-01-27 21:46:37
Dziewczyny a wyjasnicie mi co to znaczy, że niektorzy pisza tak jakoś dziwnie cieżary, których uzywali. tzn. kilka linijek. Chodzi mi o takie coś co zrobiła Dorotkastokrotka np. 2.MC klasyczne (nie rdl) 12/10/8 12x40/10x40/8x45kg 12x40/10x40/8x45kg 12x40/10x40/8x45kg 12x40/10x40/8x40kg 12x40/10x40/8x40kg 12x40/10x40/8x45kg 12x40/10x40/8x45kg [...]
[...] terapii manualnej np.Kaltenborn/Evjenth i mieć doświadczenie w pracy ze sportowcami…., i pracować indywidualnie z Twoim przypadkiem, a nie schematycznie. Co to znaczy ?? To znaczy, gdy przychodzisz do niego, a on czyta diagnozę i wie co musi zrobić, bez badania palpacyjnego stawu, stawów sąsiednich, równowagi, czucia głębokiego, [...]
Wy chyba nie rozumiecie o co mi chodzi.Wiem co to znaczy 5x5 ;/ Chodzi mi o ilość seri/powtórzeń/jaki ciężar na mase Np.: Klatka piersiowa/wyciskanie na ławce płaskiej/x serie po x,x,x... powtórzeń i ciężar zwiększany o x kg albo stały czy jaki tam. Podstawie przykładowo 4 serie po 10,8,6,2 powtórzeń ciężar zwiększać o 5 kg
no tak, wypadl naprawde slabo i wygral z top 5 hw na swiecie Podobno miał nie tyle wygrać, co go zgwałcić i pokazać mu co to znaczy mieć przewagę w stójce.
26.09.2013@ DNT Dziś: aeroby - 45 minut - orbitrek tempo powyżej 27,00 *nie wiem co to znaczy,ale to jedyny wskaźnik który kojarzę ze zwiększeniem swojego zmęczenia więc będę się nim sugerowała na przyszłość Miska na dziś! Suplementy: kombuch, green tea, folik, Mg , kawa, woda, cynamon Warzywa: pomidory, kalafior, papryka, sałata [...]
[...] na 20 :-) Ron, czy można zaadoptować organizm do biegania, tak by po jakimś czasie, regularnych biegów móc biegać 5km ed nie odczuwając tego w żaden negatywny sposób?Co to znaczy regularnie? Były przypadki biegania maratonów 365 dni w roku. Gdy miałem kilkanaście lat to biegałem każdego dnia ponad 5km. Z początku nic mi nie było. Później [...]
[...] wcześniej Centrum AS. "Jednak słuchanie Korwina mnie już nudzi, on się na polityka nie nadaje, bo żadnego z powyższych nie zrealizuje" Widzę że cie nie przekonam, co to znaczy nie zrealizuje? Jako prezydent, bo nie kumam? Wiadomo, że jako prezydent nie, ale jako prezydent ekspansja myśli trwałaby w najlepsze - i o to chodzi. Yebać [...]
Bez przesady,szczerze mówiąc wiele osób nie osiąga celu,bo nie spełnia czynników,tylko od nich zależnych.Co to znaczy,że w domu jest czekolada a mama ugotowała tłusty krupniczek?Nic,na okres robienia formy,zamykam się na pewne rzeczy,dążąc do celu bez odstępstw.Trudne?